Lägerrapport från Tjeckien!

Klubbens Marion Rönnebro har varit på läger två veckor i Tjeckien! Här är hennes rapport:

“Under vecka 25 och 26 har jag varit på läger i Ceska Lipa i Tjeckien. Tränarna där var Alan Spiegl (Sverige), Pavel (Australien) och Veronika (Norge).

Lägret varade under måndag-lördag varje vecka, varav två av dagarna var halvdagar och söndagen var en heldag ledig. Varje heldag hade vi tre ispass varav ett stegpass samt två hopppass och ett fyspass. På halvdagarna hade vi två ispass och ett fyspass.

På stegpassen gjorde vi bland annat konditionsträning, stegträning och dans, allt på is. De två hoppassen innehöll en massa hoppträning och piruettträning. Fyspassen bestod av teknik, fys, kondition, stretching och dans.

I min grupp var det åkare från Kanada, Australien, Tjeckien, Slovakien, Sverige och Norge. Det är åkare som har kommit trea på kanadensiska mästerskapen och åkare som är med i Tjeckiens landslag. Under lägret fick vi träna mycket på trippelhopp.

Lägret har varit lärorikt och roligt på samma gång och jag vill definitivt åka dit för en fjärde gång nästa sommar:) !

Hälsningar Marion”

image1 image3